又是奖的。

　　各位新兵会表现出远超之前的热情，也是情理之中的事。

　　还是那句话，人心都是肉长的。

　　在这群新兵看来，对比自己的班长，叶排长对他们要好的太多太多。

　　这是好日子，得珍惜。

　　累点就累点吧，总比回班里训练强。

　　但各位新兵没想到的是，他们之前想象当中的“累点”，还是有点保守了。

　　是他吗要累死了！

　　体能训练开始，叶排长可谓是把之前带兵训练的看家本事，都拿出来了！

　　俯卧撑一千个打底，什么一放二起之类的花活你就来吧，叶排长给你安排的明明白白的。

　　当然，叶飞也很人性化的叮嘱他们，坚持不住了可以休息，但是不能起立，双手撑在地上休息。

　　跑步这玩意，叶飞鼓励一下也就鼓励了，稍微放点水，也没什么。

　　毕竟这玩意只要一直在跑，就会有提升，无非是提升快慢的问题。

　　但力量训练可不一样，你流多少汗，造多少罪，就会长多少肌肉。

　　下一次就能流更多的汗，增长更多的肌肉，拉重量更大的器械。

　　属于是典型的“一份努力，一份收获”的科目。

　　毕竟汗水，不会骗人。

　　而且一千个俯卧撑其实也不多，这群新兵之前一天下来，算上晚上就寝前的体能训练，差不多也是这个训练。

　　咬咬牙，绝对能坚持下来。

　　下连都快小半年了，这点底子要是都没有，只能说先前的训练要么在摸鱼，要么在划水，总之必不可能是在认真练。

　　众新兵也确实没让叶飞失望，一千个各式俯卧撑，全员都坚持下来了。

　　最后一组五十个俯卧撑冲刺完，众新兵直接瘫软在早已被浸透的海绵垫子上，身上的汗水顺着体能衫和墨绿色的大裤衩，一滴一滴的往下掉。

　　众新兵一边抓紧时间休息，一边在心里对着自己疯狂呐喊！

　　他吗的，可算完事了！

　　我坚持下来了！

　　我没让叶排长失望！

　　我不是孬兵！

　　只能说他们感慨的，还是太早了。

　　他们也不寻思寻思，叶排长为啥要把他们晚上的体能训练，给取消了捏？

　　既然是针对性的加练，加练两个字才是重点。

　　现在的训练强度，只不过相当之前一天的总和。

　　果然，十分钟后，叶飞见各位新兵休息的差不多了，直接招呼他们起来，开始训练核心力量。

　　或者换个说法，虐腹！

　　器械科目，上肢力量固然重要，但想取得好成绩，核心力量不可或缺。

　　现在上肢练完了，下肢也练完了，那还有啥好说的？

　　开卷！

　　这回是真正意义上的卷，叶排长带着众新兵猛猛卷腹！

　　随后什么仰卧举腿啦，平板支撑啦，大毛转体啦，这种针对腹部肌肉，一个比一个惨无人道的训练方式接连登场。

　　为啥说这种看名字平平无奇的训练方式，惨无人道呢。

　　是真特么疼

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